Indoor Zirkeltraining

Datum: 17.10.2019 um 17:00 Uhr

Ort: Sporthalle Kant-Grundschule

weitere Informationen:

Gemeinsam mit der AOK Nordost organisiert der Berliner Leichtathletik-Verband donnerstags von 18-19 Uhr und von 19-20 Uhr ein Zirkeltraining Parcours.

Unter Anleitung von qualifizierten Trainern (A-Trainer des LSB im Gesundheitssport bzw. Sportwissenschaftler) findet in den Monaten Mai bis September donnerstags von 18-19 Uhr sowie von 19-20 Uhr in der Sporthalle der privaten Kant-Grundschule (Steglitz) ein Indoor Zirkeltraining statt. Pro Trainingseinheit stehen 20 Plätze zur Verfügung. Die Teilnahme an diesem Zirkeltraining ist kostenfrei.

Die Teilnahme ist ab 18 Jahre und auf eigene Gefahr.

Die Trainingseinheit dauert ca. 60 Minuten und ist wie folgt strukturiert:

- 10 Minuten Warm Up und Koordinationsübungen
- 40 Minuten Training je nach Schwerpunkt
- 10 Minuten Cool Down und Dehnung

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Anmeldung

Um sich für eine Teilnahme beim Zirkeltraining anzumelden, ist eine vorherige Registrierung auf unserer Website notwendig.

Nach erfolgter Registrierung bekommen Sie eine Mail zugesandt. Diese enthält einen Link mit dem Sie die Registrierung abschliessen. Nun können Sie sich anmelden und die Teilnahme an einer Zirkeltrainingseinheit buchen.

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