Laufen ist die natürlichste Fortbewegungsart des Menschen und im Prinzip ist jede:r zum Laufen geboren. Unser bewegungsarmer und vom Sitzen geprägter Lebensstil führt jedoch dazu, dass viele eine natürliche und effiziente Laufbewegung erst (wieder) erlernen müssen. Auch mentale Faktoren können eine Rolle spielen, wenn es bei manchen Sportler:innen einfach nicht so rund läuft. Während Techniktraining in anderen Sportarten selbstverständlich ist, wird es bei so einer grundlegenden Bewegungsform wie dem Laufen häufig vernachlässigt. In diesem Seminar beschäftigen sich die Teilnehmer:innen theoretisch und praktisch mit verschiedenen Aspekten einer gesunden Lauftechnik bzw. eines entspannten Laufstils und lernen entsprechende Trainingsmethoden kennen. Das Seminar ist für Lauftrainer:innen, Trainer:innen anderer laufbetonter Sportarten sowie interessierte (Lauf-)Sportler:innen geeignet

Veranstaltungsnummer: FB 23068

Termin:

08.5.2023: 18:00 - 22:00 Uhr

Kursleiter:

Katja Cordts-Sanzenbacher

Lehreinheiten:

5

Gebühr:

40.00 € / 80.00 € (für Nicht-Vereinsmitglieder)

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