CROSSletics Training

Datum: 19.06.2019 um 18:30 Uhr

Ort: Hangars (Tempelhofer Feld)

weitere Informationen:

WIR MACHEN EUCH FIT! - Mit CROSSletics erreichst du deine individuellen Ziele!

Eins ist garantiert:
Das CROSSletics Training in den Hangars Tempelhofer Feld (Eingang über Columbiadamm) wird schweißtreibend sein und immer unter Anleitung qualifizierter Trainer (A-Trainer des LSB im Gesundheitssport bzw. Sportwissenschaftler) stattfinden.

Das Workout besteht aus 10 Übungen, welche jeweils 30 Sekunden (mit 10 Sekunden Pause zwischen den Stationen) durchgeführt werden. Nach dem eine Runde abgeschlossen ist, kann eine individuell lange Pause eingelegt werden, bevor es an den nächsten Satz geht.

Die Gesamtdauer der Trainingseinheit beträgt 60 Minuten:

  • 10 Minuten Warm-Up
  • 40 Minuten Workout
  • 10 Minuten Cool-Down

Pro Trainingseinheit stehen 16 Plätze zur Verfügung.
Die Teilnahme kann nur nach vorheriger Anmeldung erfolgen. Für die Teilnahme wird eine Gebühr von 5,00€ pro Person erhoben. Es ist auch der Erwerb einer 12-er Karte für 55,00€ möglich. Die Gebühr ist bar beim Trainer zu bezahlen.

Die Teilnahme ist ab 18 Jahre und auf eigene Gefahr.

 

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Anmeldung

Um sich für eine Teilnahme beim Zirkeltraining anzumelden, ist eine vorherige Registrierung auf unserer Website notwendig.

Nach erfolgter Registrierung bekommen Sie eine Mail zugesandt. Diese enthält einen Link mit dem Sie die Registrierung abschliessen. Nun können Sie sich anmelden und die Teilnahme an einer Zirkeltrainingseinheit buchen.

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