WIR MACHEN EUCH FIT! - Mit CROSSletics erreichst du deine individuellen Ziele!

Das CROSSletics Training wird immer beliebter. Daher bieten wir jetzt jeden Dienstag um 18:00Uhr und jeden Mittwoch um 18:30 Uhr und 19:30 Uhr CROSSletics Trainingseinheiten an. Das Training findet in der Sporthalle der privaten Kant-Grundschule (Steglitz - Dienstag) und auf dem Tempelhofer Feld (Mittwoch) statt. 

Eins ist garantiert:
Das CROSSletics Training wird in der Halle genauso schweißtreibend sein wie draußen und immer unter Anleitung qualifizierter Trainer (A-Trainer des LSB im Gesundheitssport bzw. Sportwissenschaftler) stattfinden.

Das Workout besteht aus 10 Übungen, welche jeweils 30 Sekunden (mit 10 Sekunden Pause zwischen den Stationen) durchgeführt werden. Nach dem eine Runde abgeschlossen ist, kann eine individuell lange Pause eingelegt werden, bevor es an den nächsten Satz geht.

Die Gesamtdauer der Trainingseinheit beträgt 60 Minuten:

  • 10 Minuten Warm-Up
  • 40 Minuten Workout
  • 10 Minuten Cool-Down

Pro Trainingseinheit stehen 16 Plätze zur Verfügung.
Die Teilnahme kann nur nach vorheriger Anmeldung erfolgen. Für die Teilnahme wird eine Gebühr von 5,00€ pro Person erhoben. Es ist auch der Erwerb einer 12-er Karte für 55,00€ möglich. Die Gebühr ist bar beim Trainer zu bezahlen.

Die Teilnahme ist ab 18 Jahre und auf eigene Gefahr.

>> zur Terminübersicht über die geplanten Trainingseinheiten

Anmeldung

Um sich für eine Teilnahme beim CROSSletics Training anzumelden, ist eine vorherige Registrierung auf unserer Website notwendig.

Nach erfolgter Registrierung bekommen Sie eine Mail zugesandt. Diese enthält einen Link mit dem Sie die Registrierung abschliessen. Nun können Sie sich anmelden und die Teilnahme an einer CROSSletics Trainingseinheit buchen.

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